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ケーキのカロリー

スイートティース(sweetteeth)、甘党な人やダイエット中の人にはケーキのカロリーが気になりますよね。
昨日の豆乳ブラウニーのカロリーは1個185カロリーです。
砂糖の分量を減らせばもっとカロリーダウンできるでしょう。

普通のケーキ屋で売られているケーキのカロリーは一体どのくらいなのでしょう?

良く見かけるお店のケーキは、

◆不二家
ショートケーキ    1個95g  251kcal
マロンモンブラン   1個105g 345kcal
チョコレート生ケーキ 1個78g  307kcal
ベークドチーズケーキ 1個105g 405kcal
スイートポテト    1個63g  171kcal

◆コロンバン
フルーツパウンドケーキ1個24g  87kcal
銀座マドレーヌ    1個21g  90kcal
ザ・ワッフル     1個47g 108kcal
サバラン       1個121g 299kcal

◆イタリアントマト
苺のタルト      1個152g 352kcal
かぼちゃのプリン   1個150g 348kcal
洋梨とシグストクレームのタルト1個221g 471kcal
ミルフィーユ         1個164g 506kcal

◆ロイヤルホスト
厳選クリーミーチーズ     1個 394kcal
栗のパフェ          1個 431kcal

◆珈琲館
アップルカスタードタルト   1個 414kcal
コーヒーゼリー        1個240g 265kcal

◆シャトレーゼ
ダブルシュークリーム     1個 291kcal


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